cursuri tenis copii

Cursuri tenis copii in zona cartierul Brancusi – Antrenamentul de tenis inainte de meci Antrenamentul de meci este etapa de antrenament cea mai apropiata de modul natural de desfasurare a unui meci. Nici cu cea mai mare bunavointa nu este posibila obtinerea in antrenamentul de meci a acelorasi premise psihice ( solicitare psihica, trairi, stres […]

cursuri tenis copii

Cursuri de tenis copii in zona bulevardul Timisoara – nutritie – Cresterea performantei, scurtarea proceselor de regenerare Dupa antrenament, rezervele de glicogen trebuie refacute cat mai repede, pentru a asigura o regenerare optima. Enzima necesara pentru refacerea rezervelor de glicogen, glicogen sintetaza, isi are maximul de actiune in primele doua ore dupa efort. In acest […]

cursuri tenis copii

Cursuri tenis copii in Bucuresti – nutritie – gustari ( mese intermediare ) Ultima masa, mai bogata, cu continut mare de carbohidrati, ar trebui consumata cu 2,5 – 4 ore inainte de punctul maxim prevazut pentru al efortului. Antrenorul titular la cursuri tenis copii in Drumul Taberei le explica elevilor ca In tenis exista posibilitatea […]

cursuri tenis copii

Curs initiere in tenis pentru copii – vitamine si minerale Daca doriti ca cel mic sa faca un sport – de ex. Curs initiere in tenis pentru copii de la varste mici – trebuie sa va asigurati ca acesta beneficiaza de o alimentatie echilibrata si variata care sa ii asigure necesarul de vitamine pentru o […]

cursuri tenis copii

Cursuri initiere tenis copii – nutritie – grasimile Relatia calorica in aportul de carbohidrati si grasimi determina in mod decisiv starea de sanatate si randamentul. In special copiii si tinerii consuma prea putini carbohidrati complecsi din produse integrale, paste fainoase, orez si cartofi. Proportia recomandata de carbohidrati in aportul energetic total zilnic al alimentatiei de […]